PILATES COM APARELHOS

O Pilates com Aparelhos é um método completo de condicionamento físico que promove força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal, respeitando a individualidade de cada pessoa.

Na Villa Prana, as aulas são realizadas com equipamentos específicos como Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, que utilizam molas e suportes para oferecer resistência, assistência e precisão aos movimentos. Isso permite um trabalho profundo, seguro e altamente eficaz.

Benefícios do Pilates com Aparelhos

• Fortalecimento global e estabilização do core

• Melhora da postura e do alinhamento corporal

• Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular

• Prevenção e reabilitação de lesões

• Mais consciência corporal, controle e fluidez nos movimentos

• Redução de dores e tensões do dia a dia

Para quem é indicado?

O Pilates com Aparelhos é indicado para todas as idades e níveis de condicionamento, desde iniciantes até praticantes avançados, incluindo pessoas em reabilitação, atletas, gestantes (com liberação profissional) e quem busca qualidade de movimento e bem-estar.

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A Nossa Abordagem

As aulas são conduzidas por profissionais qualificados e formação em fisioterapia, com atenção individualizada, respeitando as necessidades, limites e objetivos de cada aluno. Trabalhamos com turmas reduzidas para garantir segurança, eficácia e acompanhamento próximo.

Na Villa Prana, o Pilates vai além do exercício físico: é uma prática consciente que integra corpo, respiração e presença.

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Vagas limitadas.
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